Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Хондропротекторы?

В последнее время, в связи с увеличившимися нагрузками (сидячая работа и учеба, много приходится передвигаться общественным транспортом на большие расстояния) спина разболелась настолько что не могу даже в выходные нормально выспаться. Ощущение что межпозвоночные диски сплющивает так сильно, что они перестают выполнять свои функции. Знакомые бодибилдеры посоветовали пройти курс лечения хондропротекторами. Поизучав тему пришла к выводу, что от этого возможно будет польза, но хотелось бы узнать мнения участников этого сообщества. Может кто-то использовал? Помогает ли? Надолго ли и не принесет ли в перспективе больше вреда чем пользы?

"Профилактика" сколиоза?!

Существует ли профилактика сколиоза у детей и подростков? Подскажите, каковы ее основные направления? У самой сколиоз,  хотелось бы ребенка уберечь.

Нужно ли ребенка всеми правдами и неправдами "отмазывать" от физкультуры в школе?
Могут ли асимметричные виды спорта (теннис например) увеличить риск возникновения сколиоза?
Как лучше физически развивать ребенка ( какие виды спорта, секции, в каком возрасте что подойдет)?

Читаю журнал healthy_back, еще не все осилила, может там есть ответ, буду благодарна за ссылки.

  • katcy

Беговые лыжи

Коллеги! Что можете рассказать про ходьбу на лыжах 1-2 раза в неделю без фанатизма? Безопасно? Полезно? Ищу БЕЗОПАСНЫЕ способы сделать свою жизнь более подвижной. У меня правосторонний сколиоз 1 степени грудного отдела и постоянная усталость (или даже боли) между лопаток. Ну и сидячая работа.
лицо

детская спина

Здравствуйте!
Проблема такая:уже пару дней как заметила,что у дочери (1г.8м.) правое плечо выше левого. Прежде чем к врачу нестись,хочу уразуметь для себя следующее:1.Какие в этом возрасте могут быть причины? 2.Как отличить хорошего специалиста от дипломированного бездаря?(врачам не очень доверяю,тем более детку,тем более её спину)3.На какие исследования и манипуляции соглашаться,а не какие-нет,и какие попросить дополнительно? 4.Сколиоз ли это вообще?
Спим на жёсткой постели (дерев. подиум+ватное одеяло) без подушки,в основном на боку(мож. в этом дело?).В целом детка подвижная,здоровая,лазает по спорткомплексу,на трапеции висит.Дин. гимнастикой занимались слегка,не злоупотребляли,вроде.
Заранее спасибо за отклики!
p.s.прошу прощения за величину поста,текст скрывать ещё не научилась:)