Tags: Истории

С чего начать? Давний сколиоз в среднем возрасте (35+)

Уважаемые healthy_back и другие участники сообщества!

Недавно на волне сильной мотивации "наконец заняться своей спиной" открыла для себя этот сайт, чему очень рада (каюсь, если вопрос мой уже "мусолился, рекомендуемую инфу с "профиля" активно читаю) и есть вопрос, и не один.

Совсем запуталась (( Хотела бы услышать советы "бывалых". И, самое главное, с чего начать?


Collapse )

Результаты работы с позвоночником.


Между снимками примерно два года разница: первый июль 2009, второй от апреля 2011.
Я работала над позвоночником дважды: два месяца в 2009 году, и месяц в 2011. 
Важные изменения следующие:
1. Сколиоз в поясничной области уменьшился.  
2. Раньше правый таз был высоко поднят, отсюда боли и прочие проблемы с правой ногой. Смотри левую фотку.
 Теперь эта часть тела стала на место. Смотри правую фотку. За один месяц! Ура...
Правда, левое бедро осталось выше. Им я не занималась. Но это просто исправить.

Видится, неплохой результат за достаточно короткий период работы. В сумме - три месяца.

Ряд менее значительных положительных изменений в позвоночнике. Но это уже не важно.

Два последних снимка позвоночника и заключение врача можно видеть в этом посте:

http://aspasia-roma.livejournal.com/676792.html
  • andrius

Одна нога была другой короче :)

В детстве один ортопед заметил что у меня одна нога короче другой. Мне изготовили ботинки с подошвой разной толщины. Носил я их не долго.

Пришлось вспомнить про это сейчас, около 30 лет спустя. У меня вторую осень начала болеть поясница. Прошлой осенью я не отнесся серьезно и уже через неделю вернулся к занятиям йогой. В этом году скрутило серъезней. Не мог завязать шнурки чтобы дойти до поликлиники. Испугался. Три дня ждал что само пройдет как в прошлом году, наклеив перцовый пластырь и полеживая на апликаторе Кузнецова. Улучшений не было. Помогли уколы мильгамы. В районой поликлинике невропатолог кроме противовоспалительных средств прописал поясничный корсет. В магазине куда я пришел за корсетом ортопед заметил что длина моих ног отличается примерно на 1 см. и посоветовал заказать ортопедические стельки. Через неделю смог выехать в питерское отделение клиники Бобыря, где врач сделал мне следующую запись в карте: Collapse )

помогите разобраться с ассиметрией

Здравствуйте! Мне 20 лет. У меня кифоз Шейермана и небольшой сколиоз.  Вопрос у меня такой - слева кифоз у меня больше чем справа. Что это - реберный горб или может какой-нибудь мышечный валик или перенапряжение мышц?(все таки сколиоз не такой уж большой и спереди ребра прямые)  Можно ли это как-нибудь скорректировать?

(no subject)

друзья!
подскажите пожалуйста!
у меня такая проблема.
когда нагибаюсь с полу спина гнется много выше поясницы, а сама поясница как деревянная.
При приседания со штангой очень мешает- так как создает опасный прогиб выше поясницы. По сути даже без веса она прогибается.
Пытаюсь тянуть биц бедра, но опять же спина в самой пояснице не гнется(
то есть даже сидя на полу, если ноги вдоль пола, спина вообще не может выпрямится- по сути от таза сперва идет "как бы ссутуленый прогиб" выше поясницы буквой "с" а уже дальше спину могу выпрямить. Или допустим в позе лотоса та е фигня, и спину ровной из за этого могу держать от силы пару минут, дальше сдает! кстати заметил в обратную сторону та же фигня- то есть лежа на спине поднять ноги могу только отрывая поясницу от пола, прессом, а просто ноги оставляя поясницу и таз на полу не получается.

в общем вообще не понятно, что делать( с приседом из за этого проблемы.
не "держа" спину можно и сорвать все на свете!
да и вообще напрягает ибо вроде как биц бедра тяну чтоб избавиться от лордоза а то хожу буквой S выставив вперед таз, но при попытке растянуть, по сути поясница не гнется а гнется спина выше(

Помогите советом! что у меня????
весна
  • moliko

вопросы от новичка

добрый день, я новенькая у вас.
посоветуйте пож.
у меня приличный сколиоз уже много лет. был корсет и много всего было. год назад ходила к Бубновскому. не очень понравилось только 1 тренер был адекватный...1 !!
мне 25 лет. хочу найти способ расслабить спину и помочь ей, не навредив.
если честно, то ненавижу тренажеры, спорт и тд. ничего с собой поделать не могу. могу заниматься, но это для меня подвиг.
и почему-то уверена что в пользу идет только то, что ты в конечном итоге делаешь с удовольствием. 
к тому же пройдя большое количество врачей, и наслушавшись гадостей и глупостей, насмотревшись на разные спины, я не верю, что можно выправить позвоночник.
видела только девушек, которые стали мутантами -уж очень много мыщц- но все равно со сколиозом.

хочу найти путь помочь спину.
думаю про йогу (читала тут, надо быть аккуратнее), пластику и бассейн.

мечтаю найти адекватного специалиста.
Спина

Центр, профилактор, доска Евминова - отзывы

Для начала я хочу напомнить о вреде каких бы то ни было растяжений позвоночника при сколиозе, что подробно рассматривалось в посте Функциональные блоки, тракции, растяжения и мануальная терапия уже в последний раз http://healthy-back.livejournal.com/35287.html.
О вреде растяжений при остеохондрозе: http://healthy-back.livejournal.com/221241.html, http://healthy-back.livejournal.com/221587.html

Вообще-то я всегда выступаю за предоставление максимально объективной информации из разных источников. Однако, по моим наблюдениям, в последнее время негативные отзывы о результатах лечения на профилакторе были тщательно вычищены со многих форумов, поэтому в данном посте цель другая - показать негативные или нейтральные результаты этой траты денег. Положительные отзывы Вы и сами найдёте.

На всякий случай - речи о лечении сколиоза на данных форумах НЕ идёт, речь идёт о купировании болевого синдрома при протрузиях.

Далее цитаты. Collapse )